Zitat Zitat von krusch lee
Warum soll man durch Power Cleans im Studio Probleme bekommen?!?
Wollt ich auch schon sagen Das normale Standumsetzen (Power Clean) ist doch nichts besonders. Man muss die Langhantel nicht (!) auf den Boden fallen lassen (das wäre das einzigste was ich mir vorstellen kann, was nicht in jedem Studio erlaubt ist), man hält die LH ganze in den Händen im OG mit der Dauemklemme, oder wer will mit Zughilfen.

Btw. zum Thema, hab SS sehr lange gemacht, geiles System, hab aber das Advance Novice Program gemacht.