Zitat Zitat von krusch lee
Erklär mir mal bitte warum...


greetz
da die meisten einfach bis ans limit gehen und die muskulatur dadurch natürlich enorm belastet wird und dadurch ein stabiler rücken nicht mehr gewährleistet werden kann. mit einem gurt wird die muskulatur definitiv in seiner stützenden wirkung unterstützt. aber eine diskussionen in diesem thema führt mit dir zu nichts, das habe ich früher schon erkannt. fakt ist aber, dass durch den gurt der druck im bauchraum stark erhöht werden kann und dadurch die wirbelsäule an ihre richtige position gedrückt und gehalten wird- um es mal laienhaft auszudrücken.

beispiele ala konstantinov finde ich unpassend den er ist eine ausnahmeerscheinung.