Zitat Zitat von Jörg35
Die Schulter ist sehr komplex. Was hatteste da für Probleme?
sehr unangenehmes und schmerzhaftes Umspringen der Sehnen

Mal über Physio abgeklärt? Versteh ich das richtig, daß du 2 Tage pro Woche trainierst und 1. Kniebeuge machst und danach Bankdrücken?
Find ich ziemlich heftig die beiden an einem Tag zu machen.
So habe ich WKM entnommen

Wie lange trainierst du schon?
4Monate insgesamt, 1Monat mach ichWKM
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