klar kannst du das, aber das heißt auch, dass du dich hier einliest. und die komplexen übungen aus dem wkm-plan solltest du dir lieber zeigen lassen von einem echten menschen, der direkt neben dir steht. such dir den nächsten k3k-verein und lass dir die sachen dort zeigen für einen kleinen obulus. damit schaffst du dir eine zukunftssichere grundlage.