EP hab ich noch keinen.
Esse halt keine Chips und Pizza mehr

Vorm Training gibs immer nen Proteinriegel extra aber das war es dann auch schon.
Esse mittlerweile 4 mal am Tag.

Das größte Problem ist halt der Bauch da ich für den nix machen kann
Da wird dann nur nen guter EP helfen

Hab davor nur 2 mal am Tag gegessen