wieso kein fett?


@since wozu wasser? milch (fettarm) tuts auch.



Das problem ist, dass halt manche meinen nahc dem training oder direkt anch dem aufstehen, müssen erst die speicher mit KH aufgefüllt werden.



Messwegen frage ich mich auch, ob man den Shake nicht einfach nach dem Frühstück (möglichst fettarm) nehmen kann.


MFG

Mir gehts es einfach um den möglichst effektivsten Einsatz des Pulvers, weil ansonsten meine Ernährung schon BB gerecht ist. Heißt ich brauche eigentlich kein Zusatzpulver oder sonst was.