Zitat Zitat von newcomerstar
6.01.2011 Brust
Schrägbank frei
100kg x 3
120kg x 3
140kg x 1
150kg x 1 mit ein bisschen hilfe im letzten stück
130kg x 2
Flachbank Mp
130kg x 3
160kg x 1 mit ein bisschen hilfe
100kg x 20
Negativbank frei
150kg x 1
155kg x 1
100kg x 16
Negativbank Kh
52.5kg x 5
42.5kg x 15

mann da wird man ja ganz klein vor Scham, hehehhe
du Tier. Abner warts nur ab, hehe.
Mann hätt ich nur früher mit dem Kram angefangen.