Zitat Zitat von Warbow
Und nach Kreuzheben sind Rudern und Kniebeuge doch wirklich die kompliziertesten Übungen im WKM Plan.
Kniebeugen sind aber doch wohl eher schwieriger als Kreuzheben

..außerdem
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201257