Zitat Zitat von Warbow
Naja, laut Trainer nicht, da bei Kreuzheben die Gefahr eines Bandscheibenvorfalls bestehe.
..dann dürftest du gar keine übung machen...bei schlechter technik kannst du dich bei den anderen übungen genauso verletzen..und wenn du schon kniebeugen und rudern kannst, müsstest du auch kreuzheben können...oder deine technik ist da auch schlecht

die meisten trainer haben nicht sehr viel ahnung, wenn die sagen die ausführung ist gut, muss das noch lange nicht stimmen