weiß ja nicht was du für einschränkungen hast, aber als ich anfing hatte ich wachstumsfugen/schäden im rechten knie und hatte nach 10min lockerem laufen immer übelst knieschmerzen. als ich aber angefangen habe mit beinpresse und beinstrecker eine stützmuskulatur ums knie aufzubauen gings von allein weg.
solltest vl. mal mit nem physio quatschen was der dir empfiehlt. aus erfahrung würde ich das beintraining auf keinen fall weglassen, höchstens kniebeugen solange sie noch nicht möglich sind