Bei mir ist es ähnlich. Mache z.Zt auch ne AD mit leichtem Kaloriendefizit, meine Kraftleistungen gehen langsam zurück und Energie fehlt auch im allgemeinen. Je länger der letzte Refeed zurück liegt, also die Speicher leer sind, umso "schlimmer" wirds. Wenn ich die Ernährung wieder umstell, KH lastig und Kalorienüberschuss bin ich aber ruck zuck wieder bei meinen ursprünglichen Kraftleistungen angelangt.