Versuch mal Probiotika.
Von Now Foods oder so. Im zweifelsfall aus England importieren. Ist günstiger.

Eventuell mal Laktose weglassen und gucken ob es was bringt.
Hatte auch sehr oft Bauchschmerzen und so bis ich merkte dass ich Laktoseintolerant bin.
Laktosefreie Produkte + Probiotika helfen mir gut.