Zitat Zitat von TurgayK
an sich einwandfrei... aber das is definitiv kein kh mehr... sondern eher kniebeugen und mit dieser ausführung wirst du nie das kraftpotential deiner muskelkette (also rückstrecker und oder rückentiefe) für die klassische ausfühung von kh ausreizen können... .
Das bedeutet also das ich mehr aus dem Rücken heben muß?
Problem bei der ganzen Sache ist das ich die Kniebeugen schon länger mache (ca. 1 Jahr) und das Kreuzheben erst seit ein paar Wochen. Ich verfalle wohl automatisch in diesen Bewegungsablauf.

Bringt es was die Ausgangsposition zu verändern?