Hab mich heute nochmals gewogen und bin grad etwas verweifelt. Kurze Erklärung:
Zu Anfang der Diät hatte der Kalorienrechner irgendwas mit 4000 kcal täglich ausgespuckt. Da ich zuvor, in den tagen an denen ich scheinbar mit schlechtem essen stark zunahm, jedoch sicher nie an die 4000 dran kam, schien es mir ein bisschen komisch dann auf einmal 4000 zu essen und damit abzunehmen. Ist ja soweit richtig oder?

Dann dachte ich mir an Trainingstagen 3000kcal und an freien bzw Joggtagen 2500kcal. Im Nachhinein denke ich das es auf jeden Fall zu wenig ist. Die Waage sagt jedoch was anderes. Ich hab diese Woche die Kcal jeden Tag dizipliniert durchgezogen und damit 300gramm abgenommen, was ja bei einem Gesamtgewicht von 113 KG nicht so der Hit ist. Was soll ich tun? 0,5 sollte jawohl das mindeste sein was ich in der Woche abnehmen will. Aber da ich ja fast schon die Gewissheit habe, dass ich sowieso schon zu wenig Kcal zu mir nehme kann ich ja jetzt nicht einfach noch mehr runtergehen. Irgendwann is ja der Punkt da an dem ich einfach nichtmehr weiter runter kann, bzw das ich dann unter meinem Grundumsatz wäre. Und das is ja wohl totaler Mist.

Was meint ihr?