Zitat Zitat von keamo
Eine Mahlzeit am Tag ist Bullshit.
Damit zerstörst du deinen Stoffwechsel.
wann stirbt dieser mythos denn endlich mal aus?
wichtig ist die gesamtkalorienmenge, nicht ob man alle 2 stunden isst.

@threadstarter
aber davon abgesehen ist eine mahlzeit wirklich nich besonders praktisch.
iss doch einfach wie jeder normale mensch frühstück, mittag und abendbrot und achte auf die gesamtkalorienmenge.
aber nicht um abzunehmen, sondern um langsam zuzunehmen.
du wiegst ja weniger als manche frauen .. da macht man keine diät