Zitat Zitat von FirebIade
wann stirbt dieser mythos denn endlich mal aus?
wichtig ist die gesamtkalorienmenge, nicht ob man alle 2 stunden isst.
Welcher Mythos bitte?

Ich habe gesagt, dass 1 Mahlzeit am Tag Bullshit ist.
Und das er über den Tag verteilt essen soll. morgens, mittags, abends....
Evt zwischenmahlzeiten. je nach Bedarf und Aktivität.

Das die Gesamtkalorienmenge entscheidet hab ich ja gesagt. Und ich habe nie erwähnt, dass alle 2 Stunden gegessen werden soll.

Aber eines und auf das habe ich mich bezogen, ist doch klar.
Eine Mahlzeit allein ist Bullshit. #popcorn