Zitat Zitat von koniz
könnte bei mir definitiv der Grund für das Phänomen sein, habe die KHs um ca. die Hälfte reduziert!

KH's sind bei mir definitiv auch reduziert. Das die Glycogen Speicher dann nie ganz voll sind, und man somit weniger Energie im Training hat, ist klar. Das das ganze Physiologisch Auswirkungen hat, ist auch klar.
Jedoch meine ich eher die Psychologische Komponente. man trainiert soweit ans Limit wie es geht, aber auf psychologischer Ebene denkt man "das war zu wenig".