Zitat Zitat von RandomMember
» Hör auf deinen Körper
Trainiere nicht nach Formel, versuche auf deinen Körper zu achten und die Signale die er dir gibt zu deuten - sollte es dir nicht gut gehen und du ein schelchtes Gefühl hast, machst du höchstwahrscheinlich was falsch.
das ist was viele!! sich mal zu herzen nehmen sollten! just my 2 cents....