Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand
Beim jährlichen ärztlichen Check sind die Harnwerte bei mir auch immer etwas erhöht, aber laut Arzt liegen die Werte noch deutlich unter dem was eine Gicht auslösen würde (recht konstant in den letzten 15 Jahren). Ich esse durchschnittlich 300-350 g Protein am Tag, trainiere jetzt im 31. Jahr, bin 47 1/2 und
kann mich immer noch leicht im Training steigern. Meine Flüssigkeitsaufnahme liegt durchschnittlich bei 5 l am Tag, was strenggenommen für mein Körpergewicht etwas zu niedrig wäre (bei höherer Proteinzufuhr + Supplementergänzungen wie Creatin, etc.), aber laut Arzt vollkommen ausreicht. Schweinefleisch esse ich so gut wie gar nicht (bin kein Moslem), und Rindfleisch in relativ moderaten Mengen, ansonsten halt viel Geflügel + Fisch).

entschuldigung, aber die usernamen kann ich nicht immer den realen leuten zuordnen.

... haben wir uns nicht zuletzt bei der bodyXtreme gesehen? übersehen kann man dich ja nicht. man hat bei dir immer den eindruck, zwei leute kommen auf einem zu.