Die Ananas hat den Vorteil, dass diese angeblich den Muskelabbau verringern soll und wichtige Vitamine und Enzyme lieftert. Der Grüne Tee soll die Fettverbrennung positiv beeinflussen.
Wüsste nicht was an Ananas so besonders ist, dass sie den Muskelabbau verringern soll. Wichtige Vitamine und Enzyme ist ok, aber ich esse täglich eine halbe Ananas, weil die gut entwässert.
Das mit dem grünen Tee würde ich nicht überbewerten.

Würde dir 1-2 kleine Portionen Protein empfehlen. Gerade um das Training herum. Für den Muskelschutz viel besser geeignet als Ananas. In Bezug auf Muskelaufbau während der WD auch nicht verkehrt.