also 1-2 kapseln am tag find ich bisschen wenig, auch wenn das so auf der packung steht. ich nehm zwar jetzt nicht die von ON sondern die stink normalen die es in jedem supermarkt gibt aber selbst von denen nehm ich 2-3 (ca. 1,5g fett) zu jeder mahlzeit am tag. bei denen steht auch sowas drauf von wegen 2-3 am tag oder sowas