Zitat Zitat von pezevenk55
YO Leute ich wollte mal fragen ob ich neben einen weight gainer z.b. PVL Mutant MASS auch einen Proteinshake nehmen kann. Ist es Sinnvoll oder soll ichs bei dem weight gainer lassen will unbedingt zunehmen bin 1.75 und 68kg
Wenn du vernünftig isst, dann brauchst du Proteinshakes nur nach dem Training (wenn überhaupt)
Und Fertiggainer braucht niemand.
Da kannst du genauso gut geraspelte Cornflakes essen.
Hier n Link für dich: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559