Hallo alles zusammen,
geht das vom Trainingsplan her ? oder sind da grundlegende Fehler drin ?
und würde gerne noch verbesserungsvorschläge bekommen, dafür das ich jeden tag trainieren will


Mo: Biceps
Brust

Di: Rucken
Triceps

Mi: Bein
Unterarme

Do: Bauch
Schulter

Fr: Biceps/ Brust/Rucken/ Triceps

Sa: Beine/ Unterarme/ Bauch/ Schulter