Ich esse mehr oder weniger auch das auf was ich Lust habe. Klar irgendwo gibt es ein Grundgerüst an Lebensmittel und mit der Zeit bekommt man ein Gefühl für die Menge. Ausgewogen und Regelmäßig essen und wenn ich Lust auf einen Kuchen habe, esse ich halt einen oder zwei.
Abwiegen tue ich selbst in der Diät nichts. Da gibts konsequent nur Fisch/Geflügel und Reis.

Habe einfach versucht mir zu überlegen was kann ich 5 -6x am Tag essen und mir dann eben ein Grundgerüst gebaut.
Wäre mir viel zu doof da irgend etwas abzuwiegen, vorallem wenn man nicht mal Diät macht.