Halli Hallo,
ich bin 17 Jahre alt, 180 groß und wiege 70 kg.
Habe vor 10 Monaten mit dem Training begonnen, wog damals ca. 65 kg, doch seit ein paar MOnaten ist einfach der Wurm drin. Kraftzuwachs ist zwar noch da, aber ich komm zum verrecken nicht über die 70 kg hinaus, obwohl ich meist über 3000 Kalorien zu mir nehme.
Bin echt ratlos, könnt ihr mir irgendwie helfen?