Zitat Zitat von Snipse
Ok dan werde ich es ab jetzt jeden Morgen in meinem Shake mischen. und über den Tag 3-5l Wasser trinken und am Abend noch mal mein EW Shake ohne kreatin zu mir nehmen.

Dan bedank ich mich bei dir das du troz meiner Dummheit ruhig geblieben bist und mir meine Fragen beantwortet hast
jo kein ding....