Dein Herz ist auch "nur" ein Muskel und dem ist es egal, wohin das gepumpte Blut letztlich geleitet wird (=durch welche Muskeln die Ausdauerbelastung erzeugt wird). Auch die positiven Auswirkungen auf dein Gefäßsystem sind als generalisiert zu betrachten.
Also: Ja, eine einzige Ausdauersportart reicht. Falls du allerdings mal an einem Wettkampf teilnehmen willst und an einem guten Ergebnis interessiert bist, solltest du natürlich die entsprechende Sportart trainieren, aber das is eh klar.
Für das Ausüben mehrerer Ausdauerdisziplinen sprechen somit nur noch eine gleichmäßigere Verteilung der orthopädischen Belastung, die Vermeidung muskulärer Dysbalancen (denke als BBler machste da genug) und der psychische Aspekt der gesteigerten Abwechslung. Einige Studien bezeichnen unter diesen Aspekten Triathlon als "(nahezu) ideal". Der Sport boomt, ich habe letztes Jahr auch an zwei Volkstriathlons teilgenommen und mir hats echt Spaß gemacht, auch das Training, nicht nur die Wettkämpfe.
Da aber Triathlon bzw. leistungsorientierter Ausdauersport und BB sowieso nicht vereinbar sind: Mach für deine Pumpe wonach dir der Sinn steht (und denk bei deiner familiären Vorgeschichte noch ein wenig mehr über's Rauchen nach als ohnehin schon).