Zitat Zitat von dennis2
wenn du ein gutes gefühl bei der übung hast,u.sie dir fortschritte bringt,dann mach sie weiter!

mache die yates variante selber,und sie hat meinen rücken gut voran gebracht!
ok danke ,ich etste eh noch rum bei rudern mit kh rudern lh rudern und und aber yates rudern gefiel mir von der Ausführung am besten und ich wollte damit jetzt weiter arbeiten,aber nach diesem text