Zitat Zitat von Vfl Pittbull
http://www.team-andro.com/das-beste-...n-ruecken.html
Hier steht beim Punkt rudertechnik,dass das yates rudern ein fehler ist.
Ich mache immer yates rudern und war damit viel zufriedener vom gefühl her wie beim parralel zum boden rudern.

Also ist yates rudern ehrlich schlecht?
Das sind zwei komplett unterschiedliche Uebungen. Dorian ist aufrechter, und trainirt damit hauptsaechlich seine Lats.
Wenn du flacher mit dem Oberkoerper gehst und mehr richtung Brust mit der Stange, wird es zu einer Uebung fuer den mittleren Ruecken.