Ach okay...das problem der Verständigung habe ich öfters

Also ich möchte nicht ins Extreme mit Volleinsatz von KH's sondern mir eine Ernährungsweise zulegen, die halt auch für Ausdauer und Kraftsport geeignet ist. Fettreich darf die ruhig sein, nur ein paar Kohlenhydrate würde ich gerne einbauen. Also wenn man das irgendwie nachvollziehen kann. Aus sportlichen und genießer Gründen

Und soeine Art Kompromiss suche ich halt.

Ich hoffe ihr könnt das nachvollziehen