Zitat Zitat von simme
Hast du genug dazu getrunken???
1-1.5l können es schon sein.
Wieviel Vitamin C hast du genommen?
ich hab es 2 mal getestet das erste mal mit 0,3g und beim 2 mal mit 1g vit. c
beide male habe ich ca. 1 L wasser getrunken und kein unterschied wärend des trainings gespurt