Zitat Zitat von gaggeis
Warum werden die alten mythen immer wieder gepostet.
Soja erhöht kein östrogen.
Der nachteil am googeln ist, das alles ohne eigenwissen nachgeplappert wird.
Bei google finde ich auch ergebnisse das tribulus den testowert erhöht.

Soja ist fett und carbfrei, reich an glutamin und arginin und wird sogar von wk bodybuildern welche keine laktose vertragen in der vorbereitung genutzt.
das unbehandelte soja eiweiss kann phytoöstrogene enthalten, aber niemals ein soja isolat!
soja-isolat alleine kann nicht wirklich viel, ist aber auch nicht als minderwertig oä einzustufen! zusammen mit whey eingenommen erhöht es die wertigkeit auf ca. 125!
(vergleich einzeln: whey=104, soja=85)

es kann also durchaus vorteilhaft sein soja-isolat zusammen mit anderen "schnellen" proteinen einzusetzen. ich mache das schon sehr lange so und fahre bestens damit!

zum backen etc ist es auch bestens geeignet.