Darum sage ich ja dazu "Richtig hartes Training", muss man ja nicht das ganze Jahr machen. Natürlich tue ich mir leichter diese Steigerung zu machen, aber so richtig massiv oder saustark war ich auch vor der Pause nicht. Und auch damals habe ich in sehr kurzer Zeit viel rausholen können - mit dieser Einstellung. Mal sehen wie weit ich das nun treiben kann. Ich halt euch hier auf dem Laufenden

Das mit dem Muskelkater ist ein leidiges Thema. Natürlich ist er nichts positives, ich habe aber damit zu leben gelernt, da er bei mir einfach aus jedem harten Training resultiert. Und ich denke, dass jeder, der so hart trainiert auch an MK leidet

edit:
Habe leider keine Vorher Bilder. 18 Monate kein Krafttraining, 24 Monate praktische Trainingspause haben aber spuren hinterlassen. Von Muskeln war da nicht mehr wirklich viel zu sehen. Zwischenzeitlich hatte ich mich sogar auf 106Kg raufgefuttert, dann 20Kg runter und nun seit 6 Wochen wieder mein altbewährtes brutales Training.