Meine TE für die Beine sieht momentan folgendermaßen aus:

3x10 Kniebeugen
3x20 Ausfallschritte
3x25 Wadenheben

mir wurde geraten, noch beinbeuger mit einzubauen, weil die hintere oberschenkelmuskulatur noch nicht so stark belastet werden würde, wie die vordere. stimmt das?