seh das ganze wie animal und lupus! man muss nicht unbedingt "hart" trainieren, sondern smart! mit MV riskiert man viel eher eine verletzung zum anderen besteht die gefahr eines ZNS-burnout. mMn ist progressives training bis zum koordinationsversagen langfristig die vernünftigste methode um erfolgreich und "gesund" den kraftsport betreiben zu können.