ich habe bisher 3x in der woche trainiert und jeweils an den trainingsfreien tagen dienstag und mittwoch 1/2h cardio gemacht (fahrrad).

wenn ich jetzt z.B. ein mal in der woche statt cardio mache, ca. 1h tennisspiele. ist das etwa ähnlich, oder nicht so sinnvoll??

sorry, blöde frage, aber nimmt mich doch wunder.