Zitat Zitat von Hiroshige
Was kommt du jetzt mit Leistungssport an? Hier gehts um Mythen für 65kg Typen die ins Fitnessstudio gehen.
Du vergleichst Äpfel mit Birnen.
aha, ist ja interessant;

sonst reden immer alle davon, wie man möglichst professional trainiert, sich ernährt usw..
und dann trainiert man ja doch nur so ein bischen, da wär dann sowas völlig unnötig;

naja egal;
aber wie gesagt:
wer vllt 3 mal in der Woche trainieren geht, wird höchstwahrscheinlich nicht viel mekren bzgl Regeneration etc..
wer aber z.B. noch jede Menge anderen Sport nebenbei macht (und das muss auch nicht unbedingt Leistungssport sein) wird den Unterschied deutlich erkennen