Vielleicht erst einmal ein ordentliches Zeitmanagement. Es ist wohl hinreichend bekannt, dass regelmässige Pausen die Arbeitsleitung verbessern. Dann kannst du auch etwas vernünftiges Essen.

Ich bin Chef einer Riesenabteilung für Kundenservice in einem Konzern und könnt auch ganz locker behaupten, ich habe keine Zeit. Geht alles, wenn es einem Ernst ist. #popcorn