Zitat Zitat von Russiabodybuilding
Ok und wie kann ich es messen?
Selber würd ich schätzen 10-11%
Rofl ne bin ich nicht das im Profilbild xD
Soll ich Bild reinstellen?
Im Net gibt es automatische Kfa - Tests.

Es werden angegeben : Messungen am Bauch , Brust, Quadrizeps dazu noch

Dein Alter . Und es erscheint dann dein KFA.

Warte ab es meldet sich bestimmt jemand im Laufe des Tages und sendet Dir ein

Link dazu .