wenn man natürlich so abfälscht, dass es tatsächlich potentiell gefährlich ist, wird man immer wieder durch Verletzungen oder unnötig hohe Abnutzung Rückschritte machen, die man erst wieder mal aufholen muß. dies kostet auch einige Zeit.

was bei allen gleich ist (die ich kenne, "sind schon einige..."), die jahrelang trainieren, und von der Kraft- und Muskelentwicklung deutlich über "dem Durchschnitt" liegen ist, egal ob sie "sehr sauber trainieren", "einigermassen oderntlich trainieren" oder "sichtbar abfälschen",

ist

- Enthusiasmus/hohe Motivation
- Spaß am harten/intensiven Training
- Freude über kleinste Steigerungen
- Beständigkeit.

p.s.

wenn man merkt, dass man mit bestimmten Übungen nicht so gut kann, oder dass diese immer wieder zu Problemen führen, dann würde ich diese streichen, und nach der nächstbesten Alternative schauen.
Es gibt einfach auch Übungen, wo ich "einigermassen-moderat abfälschen" kann, und mein Körper dadurch noch nie Probleme bekommen hat, oder verletzt wurde.
Man kann da nicht alles über einen Kamm scherren.