Ok, schonmal Danke für die Antworten.
Ich stell mir grade nur die Frage ob ich die Dinger runterbekomme..
Muss ich wohl einfach ausprobieren..
Dosieren würde ich dann wiefolgt: 1x morgens, 1x vor dem Training und 1x nach dem Training.
Macht 3,75g an Trainingstagen und 1,25g an freien Tagen.
Ich denke das sollte bei 71kg locker reichen oder?

lG