Zitat Zitat von DenniBoy93
Kennt ihr da villt eine Seite wo die Nährwerte stehen von einem Produkt ?
http://fddb.info/


Wann sollte ich was zu mir nehmen ?
Alle 2-3Stunden solltest du eine Mahlzeit zu dir nehmen.
EW: Über den ganzen Tag verteilt
KH: Zum Abend hin weniger / Vor & Nach dem Training
F: Größtenteils am Abend
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