Zitat Zitat von Rhino82
Das stimmt, ich müsste schauen das ich mittags noch mehr Kalorien zu mir nehme, sie dafür abends reduziere. Heute habe ich 3033 kcal zu mir genommen, das was ich nachher noch esse mit eingerechnet. Heute ist auch ein Trainingstag, an trainingsfreien Tagen nehme ich ca. 2500 kcal zu mir. Das sollte bei 1,98m und 147kg ja in Ordnung gehen.
Naja bei deinen Daten finde ich es etwas wenig, aber mach wie du denkst.

Machst du deine Threats immer in verschiedenen Foren auf?