hi man sagt ja muskeln wachsen nur im schlaf und man braucht eben darum sehr viel davon. das hab ich ja alles verstanden und will diese diskusion gar nicht mehr aufbringen aber da ich in letzter zeit sehr viel mist träum (also alpträume habe) schlafe ich total unruhig und bin morgens schweißgebadet und nun meine frage entspannen die muskeln wirklich im schlaf oder werden sie durch alpträume oder unruhigen schlaf doch nachts beansprucht und kommen gar nicht zur ruhe?
MfG
RCF