Procal sucht Rat :)

[Flinty84]

möchte halt "breit" werden wie man bei uns sagt ein "Bulle"

will nicht der übelste Bodybuilder werden

Ich verstehs nicht.

Am besten einlesen und mit der Praxis anfangen. Wenn du dann merkst dass du nach 2 Jahren anfängst wie ein Bulle auszusehen, kannst dein Training etwas zügeln. Wobei 2 Jahre wohl noch untertrieben sind.