bin der Denjka aus dem Rheinland-Pfals; bin neu hier und bleibe jetzt für längere zeit

Paar angaben zu mir, bin 30Jahre jung wiege weit über 100kg bei 180 Körpergrösse, das soll sich jetzt aber radikal und dauf dauer ändern.

Mein Arzt hat mir emfohlen mit Fitnesstraining anzufangen und da bin ich jetzt wohl.

Ich hoffe hier mal paar Anregungen und Verbesserungsmöglichkeiten zu finden.

LG Denjka