Zitat Zitat von Calabrese92
schon klar ist das ein 4er split, ich bin doch nicht blöd aber bei dieser diskussion hier versteht man eh kein worrt meeh und ich weiss schon was ich mache, ich habe viele erfahrungen machen können im bereich BB und bei mir klappt dies ganz gut und ich höre lieber auf leuten die shon über 10 jahre training auf dem buckel haben und nicht nur lächerliche 2-3 jahre....
Du verstehst also kein Wort mehr? Komisch, hier gings bisher nur um die absoluten Grundlagen im BB - als echter Kenner mit deiner Erfahrung müsstest du das doch also alles verstehen?