Zitat Zitat von Beam, Jim
du kannst eine meinung haben wie du willst. auch wenn sie behindert ist(wie du).

klimmzüge gehören ins rückentraining,ja. kreuzheben aber ist für BB so nötig wie ein periskop beim auto fahren. add size where it counts. und das geschiet beim kreuzheben schlichtweg nicht, jedenfalls bei keinem der über ein anfängerlevel hinaus ist und es nicht vorermüdet macht. dafür gibts ne breite taille und nen fetten a.rsch und jeder wundert sich, warum der dep.p so viel wiegt aber trotzdem k.acke aussieht.
Warst für mich ja schon immer ein sympathischer Schreiber hier auf der Szene aber das ist nochmal das i-Tüpfelchen. Hätte nicht gedacht, dass es hier welche gibt die genauso wenig von Kreuzheben halten, in Sachen Muskelaufbau, wie ich. Klimmzüge und LH-Rudern mehr brauchts meiner Meinung nach nicht und damit spüre ich zumindest meine Rückenmuskeln (Trapez, Lat und Strecker) am Intensivsten und das ist das Einzige was für mich zählt, den Target-Muskel zu treffen/spüren.