Zitat Zitat von Maicon
bin ich kein Fan von...wenn ich Mo meine Brust trainiert habe u auch die Schultern gut durch sind, müsste ich nicht am nächsten Tag ein Schultertraining machen. Kannst es ja versuchen. Ansonsten Push / Pull 2er
findet es auch nicht, sondern rücken und bizeps also doch gut?^^