Zitat Zitat von supp0rt3r9
Ich nehme an, du meinst damit diesen WKM-plan?

Bin gerade dabei mich hier einzulesen... allerdings ist das für einen ahnungslosen anfänger wie mich sehr schwierig! Muss jeden begriff einzeln googeln, das dauert dann seine zeit bis man überhaupt einen absatz durch hat.

Werde aber versuchen mich heut nacht durchzuarbeiten! Dank eurer hinweise werde ich wohl erstmal die finger von flavio lassen. Danke!
Hier, das wird dir Helfen:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=158612

Und JAIN, also der wkm Plan wäre sicherlich optimal für dich, aber jeder Plan sollte auf diesen Grundübungen basieren